الروماتيزم وكيفية علاجه بدون طبيب

اسباب الروماتيزم :

الروماتيزم هو اسماً يطلق آلام الجهاز الحركي التي تصيب جسم الإنسان مثل المفاصل أو ربطة المفصل أو العظام والعضلات مجموعة من الامراض التى

 تؤدى لالم والتهاب المفاصل ومن اكثر الامراض الروماتزمية 


شعورا بالالم مرض التهاب العظمى المفصلى والمعروف بتأكل الغضروف :

وينشاء هذا المرض من التقدم فى السن ويؤدى لتغيرات عضوية

 بالغضروف المفصل حيث يصبح خشنا وضعيف المرونة فتقل
 كفاءته فى الوظيفة وهى امتصاص الصدمات
ومن هذه الامراض التى تعرف بالروماتيزم 
(النقرس ).

...العلاج الطبيعى : 

1- العلاج الطبيعى وممارسة التمرينات الرياضية مثل : 
تمرينات المفاصل والابر الصينية وحمامات الماء.

تناول بعض الوصفات اعلاجية بالاعشاب مثل :

1- شواشى الذرة:وهى الخيوط الليفية التى تظهر فى ككوز الذرة النيئ وهى ذات مفعول فعال لتسكين
     ألام الروماتيزم كما تمتص الحموضة الزائدة فى دم مريض الروماتيزم.

2- الثوم والاناناس : يعتبر الثوم من اشهر الاعشاب التى تعالج النقرس حيث يأخذ منه فصين او 3 فصوص يوميا

    كما يوصف شراب الاناناس لتخفيف الام النقرس ويستخدم ايضا لتخفيفا لام الظهر..

3- عصير العنب: يمتص عصير العنب الحموضة الزادة التى تظهر عند مريض 
الروماتيزم ويستخدم عصير العنب صباحا ومساء

حيث يتناول المريض كوبم ن عصير العنب صباحا ومساء قبل العشاء

نصائح غذائيّة

- تناولوا اللحوم مرتين أسبوعياً كحد أقصى وبكميات محدودة.

- أكثروا من الخضار والفواكه.

- إشربوا نصف لتر يومياً من الحليب قليل الدسم أو اللبن.

- أطبخوا المواد الغذائية بالطريقة التي تحافظ على الفيتامينات فيها.

- تجنبوا زيادة وزنكم لتقليل الضغط على المفصل.

كتب في: أخبار عامة,صحة وجمال,عالم المعرفة,غرائب وعجائب